必ずしもストレス解消になるとは限らない！
友人とのお喋りは、ストレスを解消する有効な方法のひとつです。ただ、友人とのお喋りが、すべてのひとにとってストレス解消になるわけではありません。ストレス解消の最適な方法は、人によって異なります。一般的に良いと言われている友人とのお喋りが、かえってストレスになることもあります。特に、一人でいる時に安らぎを感じるタイプの人は注意が必要です。ストレス解消するつもりでしていた友人とのお喋りが、より一層自分を苦しめるストレスを引き起こしている可能性もあるためです。自分がどう過ごすのが好きかを知っておくことが必要です。また、人間同士が関わる限り良いことばかりとは限りません。相手がいる限り、必ずしも楽しめるとは限らない点にも注意しましょう。
愚痴の言い過ぎが悪影響をおよぼすことも！
ストレスを感じている人が気晴らしに友人とお喋りをする場合、ストレスの原因となっている事に対する愚痴を話題にしがちです。一方で、その愚痴が誰かに、場合によっては当事者に知られてしまう可能性がゼロではない点には注意が必要です。軽い気持ちで発した言葉が誰かを深く傷つけてしまったり、最悪の場合大切な人との関係が切れる原因になってしまうこともありえます。ストレスを感じているからと言って、なんでも言って良いわけではありません。相手が友人であっても、話す内容には配慮が必要です。また、ネガティブなことばかり言っていると相手を疲れさせてしまいます。無理をする必要はないものの、マイナス思考の発言ばかりするのはやめましょう。